Восхождение на Эльбрус с юга

 
Эльбрус - стратовулкан на Кавказе (5642 м над уровнем моря) - самая высокая горная вершина Европы и России - расположен на границе Кабардино-Балкарии и Карачаево-Черкесии - обе республики Кавказа (Россия). Величественные вершины, высотные перевалы, покрытые вечными снегами, сосновые и буковые леса, минеральные источники, горячие источники, бурные реки, живописные озера и водопады - все это Вы сможете видеть своими глазами. Проходя прекрасными ущельями, пересекая горные хребты и долины, Вы познакомитесь с увлекательным миром высокогорной природы, оставите в памяти незабываемые впечатления от путешествия. 
 
Наш маршрут начинается и завершается в городе Минеральные Воды (аэропорт, Ж/Д вокзал).
 
 
Программа занимает 9 дней от дня встречи, до дня обратного вылета.
Наша программа уникальна и очень интересна! 
 
Логистика: Для трансферов мы используем только комфортабельные микроавтобусы (Volkswagen, Mercedes, Ford) с опытными водителями.
 
Проживание на маршруте:На даты Вашей поездки к нам на Эльбрус, мы сразу бронируем номера в комфортной гостинице в Приэльбрусье (2-х и 3-х местные номера со всеми удобствами), и лучшем альпинистском комплексе (штурмовой лагерь на высоте 3850м, обогреватели во всех жилых блоках, постоянный свет и электричество 220в).
 
 
Сложность маршрута, смогу ли я? Восхождение посильно не только тренированному спортсмену, но и офисному среднефизическому человеку без специальной подготовки.
 

Цена восхождения на Эльбрус  32.000

АКЦИЯ ДО КОНЦА ФЕВРАЛЯ 29.000

 

Календарь восхождений 2018

апрель

май

июнь

июль

август

сентябрь

19.04 - 27.04

1.05 - 9.05

2.06 - 10.06

2.07 - 10.07

2.08 - 10.08

2.09 - 10.09

12.05 - 20.05

12.06 - 20.06

12.07 - 20.07

12.08 - 20.08

12.09 - 20.09

22.05 - 30.05

22.06 - 30.06

22.07 - 30.07

22.08 - 30.08

22.09 - 30.09

 
Программа тура
 

 День 1

Blue lake day 1 700-398  Экскурсионный. Сбор группы в г. Минеральные воды до 12-00. Сегодня мы  будем много ездить по красивым местам Северного Кавказа. Сначала   отправляемся в удивительной красоты место, расположенное в Чегемском  ущелье, Чегемский водопад, достигающий 50 метровой высоты, где  любуемся видами,  фотографируемся, по желанию пробуем самый вкусный шашлык на всем  Северном Кавказе. Следующей нашей остановкой будет горячий термальный    источник "Гедуко". Что он из себя представляет? Это бассейн, наполненный  горячей  термальной водой, своеобразная полезная «ванна», воды которой    подогреваются самим Эльбрусом! После такого релакса отправляемся в  гостиницу.

 

День 2

Cheget day 2 700-467 Утром после завтрака первый акклиматизационный выход на г. Чегет. Сегодня у  нас лайт-день. Чтобы не убивать наши ноги и суставы, мы поднимемся до  высоты 2700м, далее подъем на канатной дороге. Наверху  Чегета любуемся на открывшиеся виды: красавец Эльбрус, гора  Донгуз-Орун со знаменитым ледником "Семерка" и Баксанское ущелье. Спуск  вниз, ужин и собрание. 

 

 

 

 

 

День 3

Waterfool day 3 700-467

 Акклиматизационный выход на водопад «Девичьи косы», удивляющий своей  мощностью и  красотой. Далее подъем до международной астрономической  обсерватории «Пик Терскол» на высоту 3150м, где  открывается безумный вид  на ущелье Терскол и гору Эльбрус. Наш  километраж на сегодня – 16 км туда-  обратно. Спуск в гостиницу к вечеру.

 

 

  

 

 

День 4

day 4 700-397

 После завтрака собираемся и уезжаем на 3-5 дней в хижину  (высота 3850м). Подъем осуществляем на канатной дороге, поэтому вам не  придется тащить вещи на себе. Кушаем,  разбираем рюкзаки, любуемся на  открывшийся вид на Главный Кавказский Хребет. 

 

 

 

  

 

День 5

Trail to Pastuhov rocks dae 5 700-438

 Акклиматизационный выход на скалы Пастухова 4600-4800м.

 

 

 

 

 

 

 

 

День 6

 День учебы и отдыха. Проводим снежные занятия, учимся работать с кошками,   страховочной системой и ледорубом.

 

 

 

 

 

  

 

День 7

Top 700-467

 Встаем в полночь и при наличии хорошей погоды делаем попытку  восхождения на Западную (5642м) вершину, в случае удачи к обеду  возвращаемся в хижину, забираем вещи и спускаемся вниз в Азау и едем  обратно в отель.

 *В ночь восхождения один гид ведет группу до четырех человек,  при  большем количестве участников восхождения идут дополнительные  гиды.

 После спуска отдыхаем, по желанию едем отмечать в одно из лучших кафе.   Вручение сертификатов.

 

 

 

День 8

Резервный день на случай непогоды.

 

День 9

Выезд из отеля в Минеральные Воды до 12-00 (групповой трансфер).

 

У нас продумано все до мелочей, и заботы, связанные с Вашим пребыванием у нас, мы берем на себя.
Наша команда с огромным удовольствием поможет Вам в осуществлении Вашей мечты - Взойти на Эльбрус.
Все, что вам нужно сделать - это связаться с нами и добраться до Минеральных вод.
 
 
Если у Вас есть огромное желание и силы подняться сразу на обе вершины - предлагаем программу "Две Вершины Эльбруса" (стоимость составит 60.000, от 3-х участников)
Цена восхождения на Эльбрус  32.000  29.000 АКЦИЯ ДО КОНЦА ФЕВРАЛЯ
 
Для прозрачности и Вашего удобства мы включили основные расходы и услуги в стоимость:
1. Трансфер от места встречи до Приэльбрусья.
2. Экскурсия на Чегемские водопады и термальные источники Гедуко (купание).
3. Проживание в комфортной гостинице.
4. Необходимые по программе трансферы по месту (от гостиницы до начала маршрутов).
5. Билеты на канатные дороги (Чегет и Эльбрус), предусмотренные программой тура.
6. Работа гидов в дни акклиматизации и подготовки к восхождению.
7. Проживание в штурмовом лагере на горе.
8. Работа гидов в ночь восхождения (включая дополнительных).
10. Обратный трансфер от Приэльбрусья до города Минеральные Воды (аэропорт, Ж/Д вокзал).
11. Регистрация группы в МЧС.
12. Обеспечение радиосвязью и GPS навигацией.
13. Незабываемые впечатления и новые друзья. 
 
 
 
Расходы, не включенные в стоимость тура:
1. Билеты (авиа, ж/д) из вашего города до места сбора (город Минеральные Воды) и обратно.
2. Общее комплексное питание на все дни программы. Стоимость 7.000
* У Вас, наверное, сразу возник вопрос, почему питание не включено в стоимость программы?
* Мы отвечаем на Ваш вопрос! Небольшой процент людей, которые к нам приезжают, хотят питаться самостоятельно. Кто-то привык возить везде свое особое питание, а бывают туристы, которым доставляет большую радость самим готовить. В связи с этим мы предоставляем Вам выбор, какой вариант по душе: кушать самостоятельно или Вас будут полноценно и вкусно кормить наши повара.
3. Аренда недостающего у Вас снаряжения из списка, с которым можно ознакомиться здесь.
 
 
Питание предусмотренное на все дни программы: В гостинице и штурмовом лагере для Вас полноценно и вкусно будут готовить наши повара. Если у вас свои предпочтения по питанию (вегетарианцы, сыроеды, и т.д.), сообщите нам. Мы вместе их согласуем и удовлетворим Ваше меню. Подробный стандартный рацион по дням Вы можете посмотреть здесь. 
 
 
Предоплата для бронирования тура - 5.000
В случае отказа от тура, предоплата не возвращается

 Одежда и обувь:


  Термобелье, термомаска на лицо или балаклава. 1 1 1 2 3


*  Куртка — легкая с капюшоном.
*   Ботинки высокогорные, Крепкие горные ботинки, они же - ботинки под кошки. 4 5    6
*   Две шапки из флиса или полартека. Одна тонкая и одна теплая. 7
*   Термо носки теплые и махровые по паре, (гольфы). 8


*   Брюки сноубордические, горнолыжные или просто утепленные - зимние (непромокаемые).
*   Пуховик или непродуваемая тёплая куртка или любая горнолыжная с капюшоном.    9


*   Трикотажные спортивные или флисофые брюки.


*   Перчатки флисовые
*   Рукавицы меховые или пуховые (для восхождения.. ВАЖНО) 10 11


*   Плавки, купальник( для тех кто будет купаться в термальных источниках)
*  Спальный мешок «Комфорт минус 10» 12
*   Коврик  пенополиуретановый туристический (только весной) 13


*   Миска(400-500мл.),кружка, ложка.
*   Бахилы или гамаши.     14 14 1 15
*   Кошки с антиподлипами.    16 17
*   Палки треккинговые.      18
*   Ледоруб.     19
*   Cтраховочная система (с двоиными пряжками), самостраховка,  два карабина (муфтованных).20 21


*   Термос на 0,75-1,2  литра.
*   Налобный фонарик, плюс запасной комплект батареек (DURACELL, ENERGIZER,VARTA) 22
*   Рюкзак грузовой на 80 литров и рюкзак штурмовой на 25–35 литров 23 24
*   Солнцезащитные очки  25

*   Горнолыжная маска с фактором защиты не ниже 32627

*   Cолнцезащитный крем !!! (фактор 40 - 50), не ниже, хватит одного тюбика на 3 человека(важно)28
*   Губная помада гигиеническая с SPF (минимум 15) фильтром от солнца  29

Если у вас нет перечисленного снаряжения то это не значит, что вы должны отказаться от восхождения. Все, что вы не сможете найти, можно будет взять в прокат.

button raschet stoimosti arendy snaryazheniya

1. Противопоказания
 
Перед походом на Эльбрус важно обратить внимания на свое здоровье.
⚠Существует список заболеваний, при которых запрещается участие в горных походах, восхождениях. 
Список противопоказаний (при наличии обязательно сообщить нам): 
1. Любые заболевания в острой или подострой стадии. 
2. Психические заболевания, затрудняющие контакт с личностью. 
3. Заболевания головного мозга. 
4. Болезни сердечно-сосудистой системы, гипертония. 
5. Болезни дыхательной системы. 
6. Сахарный диабет в стадии неполной компенсации. 
7. Тромбофлебит, Тромбозы, Наклонность к гиперкоагуляции. 
8. Инфекционные болезни. 
9. Эпилепсия (большие припадки). 

Если у вас есть какие-то хронические заболевания, то нужно проконсультироваться с врачом, можно ли вам идти в такой поход. 
Важно помнить, что на высоте возможны обострения всех хронических недугов.
⛔
Ни в коем случае не скрывайте от гидов наличие заболеваний! 

 
================================================================================================================================
 
2. Рекомендации по диагностики здоровья
1. Консультация терапевта.
2. Проверка работы сердца под нагрузкой.
3. Эхокардиограмма сердца.
4. УЗИ внутренних органов.
 
================================================================================================================
 
 
3. Рекомендации по подготовке к восхождению
✒Один из самых часто задаваемых вопросов - как подготовить себя к восхождению на Эльбрус. 
Любому здоровому человеку под силу маршрут с юга горы. В тоже время, облегчить ваше восхождение смогут регулярные тренировки. Основной упор нужно делать на повышение выносливости организма, т.е. возможность выдерживать длительные по времени нагрузки. Для этого идеально подходит бег⯑. Естественно, если вы никогда не бегали, начинать следует с малых дистанций, постепенно увеличивая нагрузку. Для Эльбруса достаточно пробегать 10 км в среднем темпе. 
В последнее время набирают популярность тренировки в специальных масках, которые имитируют нахождение в горах за счет поступление меньшего количества кислорода в организм. Применять маску нужно строго по инструкции, без фанатизма и желательно под контролем тренера, так как нарушения в эксплуатации могут нанести вред здоровью. Можно дополнительно прочитать пособие по бегу, которых в сети очень много. 
Конечно, физическая подготовка к восхождению не должна ограничиваться бегом. 
Хорошим упражнением станет подъем по лестнице, особенно если вы живете на верхних этажах ⯑
Обычные приседания – тоже хорошее упражнение для восхождений. 
Не менее полезным будут плавание, кардиотренировки, упражнения на укрепление мышц спины и пресса. 
⚠Очень ВАЖНО! Перед походом необходимо дать организму отдохнуть. За две недели нужно закончить все тренировки. Первые дни в горах для организма большой стресс - высота, смена погоды, физические нагрузки. 
Регулярные (от слова регулярные) занятия увеличивают ваши шансы на восхождении. 
⯑Не жди завтра - начни уже сегодня!
 
=================================================================================================================================

Фотографии номеров отеля, где мы живем в Приэльбрусье

1 2 3 4 5 6
 

Фотографии номеров в альп-комлексе (штурмовой лагерь на Эльбрусе)

alp komplex comfort room1 comfort room2 comfort room3 comfort room4 koridor stolovaya
 

руб